Наши ягоды — настоящий кладезь витаминов и микроэлементов, мы толчем их, заливаем горячей водой (не кипятком!), добавляем мед. Пьем утром и вечером. Кроме того, пользуемся каждым случаем поесть эти удивительные дары природы в свежем виде — ведь даже одна горсть ягод с куста оказывает мощнейшую поддержку нашим защитным силам!
Специальные средства
Ценнейшим подарком восточной медицины считаются специи.
Одно из самых эффективных средств для профилактики простуды — имбирь. Беловы говорят, что это самый настоящий природный иммуностимулятор. Поэтому в течение месяца они пьют имбирный чай — просто добавляют кусочек очищенного корня в чай. Куркума — это природный антибиотик, она содержит особые вещества, куркумины, которые губительно воздействуют на опасных микробов. Отличными специями для укрепления иммунитета являются гвоздика и корица. А вторая также способствует уничтожению микробов и, кроме того, отлично тонизирует организм.
На крыльях песни
Также можно использовать и другие средства для профилактики простуды и укрепления иммунитета. Например, льняную муку, богатую белком и микроэлементами. Покупаем семена льна, перемалываем их в кофемолке, смешиваем с медом в соотношении 1:2. Принимать смесь нужно по 1 ч. л. трижды в день.
